metabolisma ..

    " Metabolisme adalah proses tubuh yang mengubah makanan dan minuman yang dikonsumsi menjadi energi. Selama proses biokimia yang kompleks, kalori dalam makanan dan minuman yang dikombinasikan dengan oksigen akan melepaskan energi yang dibutuhkan untuk fungsi tubuh.Energi ini tidak hanya digunakan untuk beraktifitas, bahkan saat Anda tidur pun tubuh tetap memerlukan energi untuk bernapas, sirkulasi darah, mengatur kadar hormon, serta pertumbuhan dan perbaikan sel.Selain karena sistem metabolisme yang tinggi, orang yang banyak makan tetapi tetap kurus 90 persen karena memiliki pola makan, olahraga dan tidur yang salah. "

   * genetik , umur , jantina dan masalah hipotirodisme juga menyumbang pada masalah metabolisma ..

    tiba tiba jea nak cakap pasal ney .. haha .. tahap metabolisma korang macam mana ?! nak taw juga .. sebab , secara jujurnya .. tahap metabolisma aku TINGGI .. tinggi yang macam mana , agak agak ada menara yang lagi tinggi tak dari KLCC kat malaysia ney ? hahaha .. sius .. memang tinggi kadar metabolisma saya ...

    makan yang tak berhenti dan sentiasa lapar untuk perempuan kurus macam aku ney , memang sesuatu yang pelik di mata orang .. tapi , pada aku normal .. standard lah .. lau dah lapar .. memang makan lah jawab nye .. ada jawapan laen kea ?! bla bla bla bla .... O_o" .. yang jadi musykil pada dorang , kenapa aku makan ayam sekor pun badan aku still slim shaddy .. * heh .. jeles lewtew .. puiy !

    kalau tanya aku pun , ingat aku ada jawapan kea ?! jawapan aku simple jea .. " i bela hantu raya " .. hahaha .. erm .. mintak simpang malaikat 44 .. takut !! hahaha .. kekadang , rasa sakit hati bila soalan yang sama sampai kat tinga cute aku ney .. rimas pun ada .. 

    bukan tanak jawab , cume soalan yang sama berulang kali aku dah dengar .. tak cean kea kat aku .. penat taw nak jawab .. hati mana yang tak terasa bila fizikal kite dipersoalkan .. maybe ada puji , jeles tapi aku rasa ramai yang kutuk pun ada .. hatoi .. ayat ' keding ' , ' kering ' , ' jerangkung ' , ' lidi ' dah macam nama timangan .. ingat aku suke eah jadi macam ney ... tak .. walau aku sedapkan hati sendiri , tapi terkadang terasa ..

    ingat orang badan besar jea tersentap ?! badan kecik pun sama ok .. salah satu faktor yang kuat aku leyh cakap , adalah gen .. bukan gen 2 , tapi genetik .. my mom sorang yang kecik .. dan kurus .. so no wonder lah anak dea yang sorang ney ikut jejak langkah .. 


    actually , aku cean kat duit gaji aku .. asal kuar jea .. makanan yang aku perhabiskan .. hahahaha .. bagus lah kan dari aku dok sibuk bazirkan kat benda laen .. lagi pun jadi darah daging sendiri juga kan .. tapi lagi cean pada meka meka yang ada bersama .. melayan kerenah makan memang takkan habis .. =)

genting 011011

    011011 , sabtu ...

 

     sepatutnye dari dulu lagi aku upload menatang ney , tapi tak pernah sempat .. bukan sengaja , bz yang tersangat sampai terlupa .. heh .. kalau tengok pada entry aku yang lepas , neylah yang aku cakapkan HOLIDAY !!

hotel kami CEK IN

kami gedik

suke naek ney !

TERBAEK !!

 

 

best best !

 

  

giler sawan !

nak balik dah ..

       banyak lagi pic , tapi tak larat nak upload sume .. nak tengok , add FB saya yea .. kahkahkah !! semata mata .. tak payah lah ..tak rajin nak app pun .. papepun , holiday ney memang best sangat !!  tak sabar tunggu next trip !

abg halim & kak zura

                                                           assalamualaikum ..

   MOUNINK everyone .. !! heee .. penat semalam still tak hilang ag dah mengedik di pagi hari .. huk .. suke aku lah kan .. semalam yang sangat penat dan letih dan nantok dan mintak di sorong bantal .. cait , macam lah kau urusan kan bella oi !! hehe .. 

   semalam adalah wedding abg halim .. abg halim ney , adalah anak sedara blah abah .. anak kepada mak ngah .. * ney adalah utk peringtan kepada diri sendiri , pada masa akan datang .. hehehe .. ok , wedding ney concepts dea very simple one .. tak semegah wedding sedara yang laen ... coz 5 days before hari bersejarah ney dilangsungkan , ayah abg halim iaitu pak ngah aku sendiri telah pergi menghadap ilahi .. semoga roh beliau dicucuri rahmat .. al-fatihah ...

    so wedding ney , di buat secara ala kadar saja .. cukuplah ngan akad nikah dan majlis kecil kecilan .. pape pun , wedding ney tetap dilangsungkan ngan jayanya .. alhamdulillah .. jadi jugak suami orang abg halim ney .. sepanjang akad nikah dilangsungkan , suasana sedih control keadaan .. pada saat si pengatin nak melafazkan akad , terjurai air mata sebak beliau .. maybe mengenang kan arwah ayah yang tak sempat untuk menyaksikan hari bersejarah ney .. papepun , akad tetap terbalas dengan sekali lafaz saja ..

muke pengantin baru

     
     semoga berbahgia kea anak cucu abg halim ... itulah doa yang mampu aku ucapkan .. bile tengok majlis macam ney depan mata , sendiri yang terasa nerves nye .. dan yang paling best , aku plak yang terasa sebak .. seronok bila kite tengok orang yang baru nak membina masjid , perasaan tue macam bersambung ngan si pengantin .. dan dalam kesayuan sendiri .. ntah sempat atau tak aku merasa perasaan tue .. sebab terkadang , aku nak sangat merasa alam ini .. sabarlah wahai hati .. 

      someday , aku akan sarung jugak baju tue .. kan ?! hehe .. bride to be .. ceyh ! pasan lah sangat ..kahkahkah ! ouh yea .. welcome to family kak zura ~~ !!      

dea lah FLOWERHORN saya !

DOMOKUN aka FLOWERHORN

      
     first of all , aku nak mintak maaf sesangat pada mereka mereka yang berkenaan ..bukan niat nak menyorokkan or menipu .. aku ada sebab kenapa aku buat .. dan aku percaya , tue sememang nye untuk kebaikan aku .. pada aku bearlah orang orang yang tak berkenaan tak taw , tapi bukan di antara kalian lah ( ayat mukabuka ) =.=' ..


     aku tak nak mulut orang mengata , since aku pun dah jarang or dah memang lupe ( sisihkan diri sendiri ) kawan kawan .. so aku taknak menambahkan dosa dosa atau kata perli terkuar dari mulut anakanak nabi muhammad s.w.t ... lebih bersederhana , dari menunjuk .. walau pun harga dea tak mencecah harga sebuah cardinal , tapi aku tetap bersyukur dengan apa yang aku dah hajat dan usaha ... papepun aku tetap nak say soury .. 


     ok .. my baby was born on 011011 .. tapi aku tak dapat pick up , sebab aku pergi holiday lah .. hahah .. terbaek wwoookkk !! the next day baru pick up dea .. heh ! dengan lesen yang dah sebulan aku dapat , terkedek lah dea merangkak atas jalan .. tomey tanat tayang kite neyh !


     orang yang terlibat untuk baby aku ney , dah tentulah my mak dan sapa ag lau bukan si cyg saya .. merekalah yang banyak menolong .. sememang nye , dorang lah orang yang paling aku kasihi ..  maseh mak !! family aku yg lain bukan tak membantu , cume bila berurusan ngan bank ney , banyak benda lah yang kau terkantoi ..


     and malam tadi ( yang sepatutnye 221011 ) , tercapai lah hajat aku nak mencantikkan dea sikit .. heh ! t tak taw lah apa aku nak jawab ngan JPJ nanti .. tapi .. tak kesahlah asalkan dea tak kene panas sangat .. aku pun jenis tak suke kete terang terang .. 


    and special thanks , of course to my beloved dear !! hoOoOooo .. semakin sayang sesangat ney .. ! haha .. dea plak yang excited nak catekkan domo aku .. heh , tak kisah .. sebab duit dea .. haha .. aku hargai sesangat .. 

bahaya nye laser !!

      ntah nape hari tue , tiba tiba rasa nak buat facial ... jalan jalan cek salon rambut , gatal mulut ..padah yang dapat .. haha ... sume nye mula ngan basic .. sampai satu part , tak sangka plak dia bagi laser ... muka aku ney agak sensitif ( baru taw ok ) , so pas dia picit jerawat , taruk plak ubat jerawat yang sememang PEDIH !! tak taw lah apa dea kandungan ubat tue , tapi memang pedih .. macam luka korang , terkena air limau nipis or air papelah yang pedih ... memang nikmat !


       ngam dia habes buat , aku rasa ada benda yang tak kene .. bila ending dia amek masa yang agak lama tok bersihkan muka aku ... sambil dia potpet , nak tutup salah agak nye .. mula lah cakap yang muka aku plak yang prob ... !! haih , dah cuak .. macam alasan lah kau bagi ...

ney first pic pas wat

       

      maybe pic tak clear , tapi in realiti memang teruk !! muka aku habes lebam , dan bengkak !!
rasa macam nak punch jea akk tue ! dah lah malam tue aku ada date , leyh lak muka wat spoil .. memang cek publisiti murah lah .. hasil nye , muka aku KERING yang melampau dan teruk sesangat ...


     tapi mana yang pernah wat , maybe kalau tengok pada kesan nye , laser ney sukses .. means laser ney eloklah .. tapi mana yang tak paham , memang habis dosa lah kowang ngumpat aku ! so pengajaran dia , lau mana mana yang tak base wat .. jangan nak try ok ... aku silap sebab ingat dea hanya faSIAL biasa .. tanpa tanya , padah dah dapat .. nasib baik aku pandai jaga balik .. haih ~~

rambut saya dah pendek =(

      memang gatal sangat MULUT mintak potong !! kan dah mendapat .. padan muka .. hahaha !! benanya memang neat pun , tapi tak sangka plak jadi cam ney ... rasa nak nangis bila tengok selai selai rambut jatuh .. nak bela dah makan tahun .. bukan senang nak tunggu panjang .. hatoi .. naseb naseb ...

                                                dari ney bertukar kepada 
                                                                                  
                                                                   :

                                                             

                                                                   :

  

                                                                   :

               

                                                                 ney !!

first pic pas potong

     walaupun yang panjang tak bape cantek, tapi yang pendek ney ag nampak teruk !! haha .. salah asoy tue lah ..aku cakap laen dea wat laen .. nak tak nak , tahan lah jap sampai dea jadi panjang balik !!

raya saya yang pertama ...

      dah dua tahun aku tak balik raya kat kampung ... dengan keje yang susah nak cuti ( bila public holiday ) , so agak susah aku nak arrange !! aku terlalu rindukan suasana kampung .. bau tanah ... bunyi bising sedara mara .. suasana malam .. dan yang paling aku rindukan adalah nenek ...
   
      heh .. bunyi macam pelik kan ... aku tak ada transport sendiri .. nak naek bas , memang tak lah .. ( saya PENAKUT ) .. ag pun , kampung agak dalam , so bas tak kan dapat masuk habes .. kuarga plak , dowang memang jenis suka pergi awal dan balik lambat ... cam nea nak ikut ?? co plak bagi cuti ikut mana yang DAN jea .. almaklumlah .. staff melayu ramai kan ... watodoOooo ..


      tapi , alhamdulillah .. raya tahun ney .. dapat juga aku beraya bersama mereka .. haha ... rasa rindu terubat sesangat .. walau pun kat sana , tak macam KL , tapi aku rasa senang ... heh ! macam tak nak balik pun ada .. hahaha ...

 


     ney lah imej aku yang pertama pada raya yang kedua .. heh ! tak kisah lah kalau aku tak nampak manis dengan memakai nye , cuma pada raya tahun ney ..memang tergerak hati untuk menuntut suruhan nya .. ney adalah permulaan pada langkah pertama .. dan seterusnya , harap ia berkekalan .. amin ya rabalalamin .. ~~

mereka saya punya lah ~~

     seperti yang dijanji kan .. aku memang mengharapkan pun dea datang sini .. bagai pucuk di cita ulam mendatang .. dea yang aku rindukan sesangat akhirnya jejak juga kat tanah air yang sememang nya SUAI ngan dea .. suai kea .. haha .. 


     nasib baek dea ada interview kat sini , kalau tak .. ntah tahun bila aku nak punch lemak dea .. kahkahkah .. dush ! adoi .. haha .. sesungguh nya .. aku terlalu merindui dea .. kami contect pun , melalui fon yang capuk dan dah tentulah si mukabuka yang banyak berjasa .. haktuih !


    share a lots of things hanya dengan gajet gajet jea .. kat situlah tawa , duka kami .. agak poyokan .. tapi tue memang kenyataan nye .. waatttooodooo .. masing masing hidup tak bape nak senang skunk , kalau tak dah tentu aku sanggup fly amek dea .. amboi ..


   well .. dea yang aku maksudkan dah tentulah one of my bestie cik intan nurhafizah abd halim aka pieja .. memang aku sengaja panggil dea pieja .. kahkah .. suke aku lah kan .. weiks =p 

KLIK KAT NAMA DEA AKAN KUA LINK DEA ~~

   
     tuuu deeaa .. cute kan .. aku suke .. time ney dea tgh berstory somethng HOT .. kea ?? hahaha .. well .. dah tentulah aku dea tak berdua .. pakcik cayang dan si buncit macam dah WAJIB kene ada .. waatttooodooo ... lalala .. 

  banyak pic .. ? suka aku lah kan .. habis kan masa kat jalan tar and ampang .. memang banyak story yang tershare and tertaw secara langsung and tidak .. kahkahkah .. pic yang terlast ney , adalah masa time kitorang gi karoke .. sempat ag ok .. to my Lv , frenship will never end .. love u lesbo .. jugak to my beloved cayang , thanks sebab memahami ~~ !!

today

                                                              


                                                   assalamualaikum ..


     hello dairi .. hari ney .. banyak beno aktiviti yang aku buat .. macam maraton dah jadinye .. ;) tapi best .. ok .. first thing yang aku buat , bangun jea dari tido .. sapsap pergi pyramid .. buat apa ?? hurm .. semalam punya ctea , simkad saya sudah patah lah .. HAHAHA .. hurm .. gaduh punya pasal .. haih .. and after that , tunggu my father amik terus pergi kat dato' harun ..
  
  cleaning time .. ! yeaaaa ... yang dekat harun tue rumah my mom .. cadangnye nak diduduk , tapi since my abah dah buat rumah kat klang , so mak pun ... terpaksa lah ikut .. syurga isteri di bawah tapak kaki suami .. sabar yea buk .. ;))


    
 ADUH .. hai .. ! memang penat sesangat .. walaupun rumah tue tak bape besar , tapi still PENAT !! yang hanya pergi kami bertiga plak .. haih .. dah puas kemas rumah .. si abah pun mula mencari makanan .. yum yum .. ;) .. kami dok pusing around the world kalau boleh ;p , tapi tak pun .. hanya tiga persingahan saja .. TMC , GIANT , and last CARREFOUR .. sungguh gigih abah saya mencari makanan .. HAHA ..


     hey .. ayah saya pandai masak ok .. dea terrer taw , walaupun tak sehebat chef tapi air tangan dea tetap sedap .. kan abah ;)) weee .. ok , bila dah sampai rumah .. tiba tiba jea rasa nak mengatal .. rindu betul pada teruna buncit .. ngeh ngeh .. dush ! meyh tumbuk pipi saya .........


      kami pergi jejalan menyebarkan kentut masing masing di KL .. point utama .. nak cari barang , nak cari barang .. and .. macam biasalah .. lau dah pompuan tue memang tak kemana .. laen nak beli laen yang di angkut nye .. berbaloi baloi .. haha .. dan macam biasa juga .. si buncet macho si tukang angkat barang .. weeee .. soury bobear .. 

da past

assalamualaikum ..

saat ney .. tiba tiba terdetik .. sepanjang masa kuar dengan dea tadi .. 

banyak ctea yang kami luahkan ..

everything .. !!

seronok bila kite bercakap tentang sesuatu ..

tapi pada masa yang sama ..

aku benanya tengah sedapkan hati sendiri ..

hehe ..

lebih kurang .. berkhayal sekejap ..

aku terus berfikir and fikir sampailah

aku dah buat satu keputusan ..

.

.

.

just a reminder to myself of course ..

i will try to forget past ..

even i know how hard it is ..

tak mudah nak melupakan sume kesakitan yang pernah kite rasa 

walaupun dah tak berdarah .. 

tapi parut masih kekal dan takkan pernah hilang 

cuma .. tok kali ney .. 

just left it all behind ..

sebab masih ada lagi hari tok ditempuh 

yang penting masa yang akan datang ..

sebab itulah yang akan tentukan segalanya ..

apa yang dah jadi semalam

biarlah kenangan ..

lintah

                
                            
        Assalamualaikum ..

LINTAH

                      

        geli ? dah tentu .. takut ? mestilah .. sakit ?! of course ... ! haha .. neylah dea yang aku sibuk sangat nak buat .. pakcik cyg hanya menurut saja walaupun tak suke .. hahaha .. wat to do .. kesayangan hamba kan .. aku pun tak taw apa yang bagus .. tapi macam syok .. tue sibuk sangat nak buat .. lalala .. try try jea , ok ..!

port dickson

ok awal bulan empat 9 hr bln .. my compny ada wat satu trip pg pd aka port dickson ... mula mula mmg mls sgt nak pergi sbb nye bkn di sponser tapi sendirian berhad .. haha .. bab bab kuar wet ney mmg payah r kn .. dengan bape jea kakitangan yang pergi .. so mulelah trip kitorg ke situ .. aku dgn menumpang yaya dan k.yang pun join skl .. benanya agak ramai lah jugak cume bukan satu co yg join ... sampai sampai pun dah tgh hari , so melantak lh dulu .. nsb bek makanan di sponsor .. haha .. puas melantak .. mcm org kebulur air terus berlari ke laut .. haha .. sonok taw wat cam tue .. tapi bukan aku sorg r geng .. of course beramai ramai .. mandi pny mandi npk plak banana boat .. apa lagi .. tibai lah tue bnd .. tapi yang buat aku sakit hati .. dah naek tapi xleyh jln plak .. rpenye bot rsk daaa ... pnylah lama berjemur atas banana boat smp kulit pun dah jd ARANG baru nak suruh kitorg turun ... haih .. nak mampos dah .... haha .. tak smp lima mnt bot tkr dan mula lah BANANA BOT tue berjalan .. mmg sonok sgt taw .. berbaloi lah jd arang pun .. hahahak .. dr tgh hr smp ke ptg aku ngn dewang berendam .. mmg SUNBURN lah jwp nye ... habis menggelupas muka aku .. ish !!

on the way nak balik ..

faveret pic

kina emma yaya .. kamilah geng RHB haha .. pic ini amek time nak balik .. ada byk ag pic bnanya ..  tapi bkn dlm file aku lah .. hehe ... ney jea yg ad ... boleh lah kan ... lalala ... ♥♥ ..

story bulan tiga

hello sunshine .. agak dah lama aku tak update menatang ney .. haha .. macam macam jadi taw .. hahak .. ok .. aku nak ctea dri A to Z smp lah seterusnya ...


start from here .. enjoy reading ...


awal bulan tiga yang lepas 3 4 dan 5 .. aku n da geng g bercuti kat melaka .. cuti kea .. haha .. berahlikan boyfie , fakar , adik dan wan .. kitorg melepak tido hotel bajet kat sana .. boleh lah .. lagi pun murah .. sume ada .. agak puas hati .. since my dior PIJA menetap kat sana , so dea lah yang guide kitorg .. dgn 3 hr 2 mlm kat sana tak ada byk bnd yang leyh wat .. so sama lah mcm KL lepak lepak cume environment jea laen .. gittuuuu ... haha .. hari pertama tak ada yang meriah ... tapi hari kedua mmg best .. kitorg lpk kat mah pija since dea yang menawar kan diri tok memasak .. untunglah .. haha .. sambil memasak sambil bergossip .. then bawak balik hotel tok melantak .. pulak .. haha .. since tue adalah dinner .. mkn mkn terus tido .. but before that .. siang nye smpat gak lah kitorg jalan jalan cek laut .. pusing pny pusing akhirnya pengkalan balak jadi pilihan  .. mmg best sbb air tgh pasang .. time ptg dah pun so agk romantik lah .. haha ..

nampak tak kami .. tuelah bella and pija

ada banyak lagi pic benanya .. tapi bearlah tersimpan dlm file aku jea .. haha .. mst nak taw kan sapa pija ney .. INTAN NORHAFIZAH ney bukan sorg pemalu lah kan .. cume pic dea jea slh time .. asal dea jea blkg .. blkg jea dea .. tue yang tak npk muke .. haha .. tp ney lah yang aku dapat .

pic agak blur

leyh lah dari tak ada kan ... haha .. tapi tue yang da latest taw ... ok ..  hari ketiga .. cam bese r kemas kemas then cek out .. tapi tak terus balik ok .. singgah di negeri sembilan tok mkn free .. amboi .. haha .. sumenya sebab wedding sedara si fakar .. so mmg untunglah sepanjang masa free .. haha .. tak ada pic nak upload lah sbb tak sempat nak pose n cuaca agak panas sgt time tue .. so redha jea lah eah .. cair make up mak .. habis wedding , kitorg shoot trs g BROGA HILLS .. pulak .. haha .. dah alang alang kan .. lagi pun aku mmg dah lama sgt tingin nak nek broga .. since si boyfie pun mengidam so kitorg pun membroga kan diri ..

rayban tak tahan tue

berpeluh peluh

dengan hanya pakai SELIPAR kami nek ... mmg sempoi ... perasaan takut , panas , nanggis . pitam .. erk .. tue aku jea kot .. haha .. kami fakar adnan nabilla rahim anwar mani berjaya nek broga .. YEA ... !! haha .. benda yang tak dirancang mmg sonok sgt bila wat .. since tue adalah first time so xbyk sgt pengalaman mendaki .. tapi len kali insyaallah .. kitorg akan nek lagi ... best wwoooo ...

..kita kawan kan ..

kawan..pilihlah satu hari yang mengingatkan kita saat waktu kita berkongsi rasa gembira..berduka..saat kita jatuh dan bangun bersama...saat kita bertengkar dan berbaik semula...saat kita saling memerlukan...saat kita saling merindui untuk enjoy bersama...saat kita melakukan kejahatan dan kebaikan dan saat  kita saling mempertahankan persahabatan kita di mata manusia...ingatlah pada hari itu yang kita akan tetap jadi kawan buat selamanya...